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今日の夕飯はまたしても鍋だった。もう夏だってのに。
普通の食事と違って継ぎ足し継ぎ足しなので、食べた分量がよく判らず。
ご飯一膳とうどんひと玉＋やさいやらはんぺんやらちくわやらさかなやら…

食後２時間で現在増減してる体重の下限に達したので、食べた割には今日はいい調子。
ただ、この所運動する余裕が無いので筋肉が落ちて軽くなってるだけかも（体脂肪率は上昇）