2006-06-26 で、どう減らそう。 重さ記録 夏は基礎代謝が確実にあがってるので、筋肉を多めにつけておいて割増効果を狙う。 体脂肪率一桁位になったら運動量をちょっとづつ減らす形に… 献血がいいらしいんだけど、どうしよう… という3本を今の所考えてます。以上。