今の状態と痩せ方法

３月頃から痩せる痩せる言いつづけているから、いいかげん体脂肪率は人並みまで落ちて一安心なんだけど、体重は未だに人並み外れてるからちょっと今後どうしようか一人会議中。
基本的に実家と言う事もあって○○を食べないとか食事抜くとかは食事作ってる親に申し訳ないのでやれない*1
で、結局すごくベーシックな「ちゃんと食べて、それ以上に運動するダイエット」をずっと続けているんだけど、ちょっと人に言うと気絶されそうな位食べるので、運動量も結構おかしいです。日中は仕事してるのに…

*1:あ、あと自分で料理した時は食べざるを得ない。味見なきゃ意味ないし